Баннер 2
15:24
Светлана Чудова: «Каждый, развиваясь, развивает другого и всю семью»
15:23
На ж/д вокзалах прошла акция признаний в любви
15:18
На пасеках Алтайского края снова начали гибнуть пчёлы
15:16
В Ребрихинском интернате для престарелых сотрудники и проживающие массово заболели коронавирусом
15:11
В Бийске в результате аварии канализация вытекла в реку
15:07
ЧП в Рубцовске: на реке Алей утонули двое детей, ещё один пропал
14:42
В Бийске устраняют крупную аварию на коммунальных сетях
13:51
Органы опеки Рубцовска проверят приёмную семью, в которой утонули дети
12:42
Минспорта: строительство спортивных объектов в Алтайском крае идёт по плану
12:16
Прожив полвека вместе, муж с женой рассказали секрет семейного счастья
11:51
Житель Кулунды вырастил в огороде рожь
11:15
Семья из Барнаула стала партнёром проекта, поддержанного грантом президента
10:09
Юрия Шамкова выбрали председателем Общественной палаты Алтайского края
10:05
Минздрав: в Барнауле необходимо увеличить количество коек в ковидных госпиталях
10:00
Более 15 млн рублей получит Алтайский край на создание временных рабочих мест
09:20
Алтайские предприятия отправили более 500 тонн гречневой лузги в Китай и Корею
09:00
В 25 районах Алтайского края появились спортплощадки, но заниматься на них нельзя
09:00
На Алтае снова гибнут пчёлы
08:02
8 июля Восточная Сибирь будет находиться под влиянием нескольких циклонов
22:52
Сразу на трёх турбазах Алтайского края начались внеплановые проверки
22:51
В Барнауле открылась выставка Юлии Кикоть «Путешествие к себе»
22:43
В Алтайском крае могут ужесточить меры профилактики коронавируса
22:11
Жители посёлка Усть-Катунь Смоленского района пытаются спасти сельский ДК
22:09
В Барнауле собирают 156 млн рублей для трёхмесячной Таси со СМА
22:07
В Общественной палате Алтайского края избрали нового председателя
22:05
Игиловец собирал информацию о многолюдных местах в Алтайском крае
22:00
Вечерний выпуск новостей за 7 июля 2020 года
17:35
В Барнауле задержали мужчину, который собирался воевать на стороне ИГ
15:34
В Минспорте рассказали о судьбе ледового дворца в Рубцовске и гребного канала в Барнауле
15:26
В 33 районах Алтайского края критическое снижение урожайности из-за засухи
15:21
В 11-й больнице Барнаула появился новый портативный рентген-аппарат
15:13
100 дней коронавирусу на Алтае, заболевших с каждым днём всё больше
15:01
Максим Костенко: «Я знаю всё про дистант не как министр, а как отец»
14:44
Удастся ли сибирским школьникам отдохнуть этим летом?
12:57
Как и когда появился в Бийске памятник Петру и Февронии?
12:00
В Алтайском крае разработали сайт об экологических тропах
11:20
Барнаульцы могут принять участие в создании выставки к юбилею города
11:09
Этим летом отдых на Алтае пользуется популярностью у звёзд российского шоу-бизнеса
11:07
В Барнауле всех желающих обучат искусству молекулярной кухни
11:00
Двое детей с сахарным диабетом получили спасительные инсулиновые помпы
10:17
Ко дню рождения Барнаула горожан просят поделиться фотографиями памятных мест
10:13
В санатории «Рассветы над Бией» бороться с болезнями можно без лекарств
10:11
В Ае строят новый детский сад
10:09
В Смоленском районе Минприроды проверило фермеров после жалоб пчеловодов
10:07
МЧС: туристы должны перед выходом на маршрут дать координаты спасателям
10:05
Казахстан вернул карантинные меры из-за коронавируса
09:20
Оборудование для выявления осложнений от COVID-19 появилось в барнаульской больнице
09:00
Тротуары на 40 улицах отремонтируют в Барнауле этим летом
08:24
7 июля в Алтайском крае станет меньше дождей и будет тепло
23:16
В Барнауле приступили к ремонту левобережной эстакады старого моста

Алтайские медики рекомендуют пересмотреть новогоднее меню

24 Декабря 2019, 10:35 2265
Вести 22
Галина Новикова Общество Алтайский край

Меньше салатов с майонезом, больше фруктов и овощей.

Многие жители края привыкли к традиционному новогоднему столу с оливье и селёдкой под шубой. Однако врачи советуют избегать большого количества жирной пищи. По словам руководителя краевого центра медицинской профилактики Татьяны Репкиной, для праздника нужно правильно подобрать продукты, чтобы не допустить неприятных последствий для организма.

Татьяна Репкина, руководитель краевого центра медицинской профилактики:

– Конечно, наш стол должен быть максимально здоровым. Там должно быть достаточно свежих овощей и фруктов, нужно уменьшить количество солёных продуктов, ограничить салаты с майонезом, они могут быть, но в небольшом количестве. Если говорить о технологии приготовления, нужно отдать предпочтение запеканию. Конечно, должны быть лёгкие закуски, рыба. Чтобы не омрачить свой праздник, нужно следовать таким простым правилам.  

Также специалист советует отказаться от привычного картофеля – это тяжёлая пища для ночного застолья. Лучше заменить его лёгкими овощными салатами. В праздники в крае возрастает число пациентов с пищевыми отравлениями, часто они вызваны употреблением долго хранившихся блюд. По словам медиков, нарезки, салаты и закуски не следует употреблять уже через 8 часов после приготовления.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
здоровая пища
Связь с редакцией
+7-903-947-84-63
Редакционный WhatsApp программы «Вести-Алтай»
vesti@gtrk22.ru
Электронная почта службы информационных программ
Читайте также