ЦЗН
22:15
В Алтайском крае чествовали ветеранов Великой Отечественной войны
22:13
На набережной Оби прошёл концерт в честь Дня Победы
22:11
В Рубцовске памятные мероприятия в честь Дня Победы впервые прошли на новом месте
22:10
Сын фронтовика признался, что только в свои 70 лет понял, каким был его отец
22:08
Как барнаульцы отмечали День Победы
22:07
Учительница из Михайловского поделилась воспоминаниями о бабушке – ветеране войны
22:05
В селе Алтайское в честь Дня Победы в полночь прогремит салют
22:02
Шествие в День Победы прошло в Барнауле при хорошей погоде
22:01
Жители Алтайского края 9 мая принесли живые цветы к Мемориалу Славы
22:00
Вечерний выпуск новостей за 9 мая 2021 года
17:49
Смотрите лучшие моменты торжественного шествия 9 Мая 2021 года в Барнауле
14:04
Впервые сайт ГТРК «Алтай» покажет онлайн-шествие «Бессмертного полка»
09:24
Александр Романенко поздравил жителей Алтайского края с 9 Мая
09:23
Виктор Томенко поздравил жителей региона с Днём Победы
08:36
В День Победы в Алтайском крае будет тепло и солнечно
21:09
Участника ВОВ Василия Михайловича Горбунова с Днём Победы поздравил Виктор Томенко
12:55
В Барнауле 9 Мая состоятся праздничные салюты
12:10
ГТРК «Алтай» будет вести онлайн-трансляцию торжественных мероприятий 9 Мая
12:04
На Алтае подвели итоги конкурса «Письмо солдату»
11:23
Создатели фильма «Девятаев» запустили флешмоб #споёмвместе
11:12
Про алтайского педагога и узницу концлагеря Надежду Мордовцеву сняли фильм-воспоминание о войне
10:34
В Барнауле 76-ю годовщину Великой Победы отметят прохождением войск, концертами, пробегом
10:27
Ветеран из Тальменского района рассказал, что помогло ему пройти войну
09:59
В Барнауле под буквами «Барнаул» развернули гигантскую георгиевскую ленту
09:44
Вблизи райцентра Михайловское высадился зелёный десант
09:31
В Заринске пройдёт «Зелёный марш»
09:01
«Вести Алтай» за 8 мая 2021 года
08:24
В Алтайском крае сохранится сухая и тёплая погода
22:38
В Михайловском районе кадеты прошли маршем в память о погибших на войне
22:24
В Барнауле прошла репетиция торжественного прохождения войск Барнаульского гарнизона к 9 Мая
22:19
ГТРК «Алтай» на всю страну расскажет о вкладе Алтайского края в общую победу над фашизмом
22:16
Тальменка попала в федеральную программу «Чистая вода»
22:00
Вечерний выпуск новостей за 7 мая 2021 года
19:12
Как алтайский врач-травматолог стал известным скульптором?
18:11
Музыкант Маргарита Климанова: «Педагог – это всегда хороший психолог»
17:06
Кинезиолог Лариса Тернер рассказала, почему важно любить себя
15:15
Госавтоинспекция раскрыла информацию о том, где установлены камеры фиксации нарушений
10:31
Фильм о подвиге братьев Газдановых покажут в эфире телеканала «Россия 1»
09:39
В эфире ГТРК «Алтай» покажут фильм про алейскую разведчицу Валентину Олешко
09:06
8 мая пройдёт всероссийский телемарафон ко Дню Победы «Одна на всех»
08:38
Барнаулец спас ожеребившуюся кобылу, провалившуюся под лёд на реке
08:17
В Алтайском крае снова станет прохладнее
07:45
Поисковики ищут родственников призванного с Алтая красноармейца Василия Яковлевича Черкашина
07:20
В окрестностях села Солоновка Смоленского района в эти дни соревнуются парапланеристы
07:03
На Змеиногорском тракте с высокой вероятностью в ближайшие дни будут пробки
22:59
В Бийске сегодня высадили свыше 8000 деревьев
22:50
К 22 июня на Мемориале Славы в Алтайском районе установят танк Т-64Б
22:41
Барнаульцы оказались сегодня в огромных пробках
22:35
В Барнауле стартовало Первенство России по боксу среди юниоров
22:22
Вечерний выпуск новостей за 6 мая 2021 года

Алтайские медики рекомендуют пересмотреть новогоднее меню

24 декабря 2019, 10:35 2483
Вести 22
Галина Новикова Общество Алтайский край

Меньше салатов с майонезом, больше фруктов и овощей.

Многие жители края привыкли к традиционному новогоднему столу с оливье и селёдкой под шубой. Однако врачи советуют избегать большого количества жирной пищи. По словам руководителя краевого центра медицинской профилактики Татьяны Репкиной, для праздника нужно правильно подобрать продукты, чтобы не допустить неприятных последствий для организма.

Татьяна Репкина, руководитель краевого центра медицинской профилактики:

– Конечно, наш стол должен быть максимально здоровым. Там должно быть достаточно свежих овощей и фруктов, нужно уменьшить количество солёных продуктов, ограничить салаты с майонезом, они могут быть, но в небольшом количестве. Если говорить о технологии приготовления, нужно отдать предпочтение запеканию. Конечно, должны быть лёгкие закуски, рыба. Чтобы не омрачить свой праздник, нужно следовать таким простым правилам.  

Также специалист советует отказаться от привычного картофеля – это тяжёлая пища для ночного застолья. Лучше заменить его лёгкими овощными салатами. В праздники в крае возрастает число пациентов с пищевыми отравлениями, часто они вызваны употреблением долго хранившихся блюд. По словам медиков, нарезки, салаты и закуски не следует употреблять уже через 8 часов после приготовления.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
здоровая пища
Связь с редакцией
+7-903-947-84-63
Редакционный WhatsApp программы «Вести-Алтай»
vesti@gtrk22.ru
Электронная почта службы информационных программ
Читайте также