Баннер 2
16:19
Шестилетнему Артёму Прыткову из Бийска требуется операция на сердце
16:15
Учредитель «Ренессанс Косметик» Виктор Косихин удостоен медали ордена «За заслуги перед отечеством» II степени
16:03
В Затоне капитально отремонтировали дороги
15:55
В Барнауле открыли мемориальную доску градоначальнику Анатолию Мельникову
14:46
Алтайский край вошёл в десятку российских регионов по скорости мобильного интернета
13:45
Песня о Барнауле прозвучит на фестивале в Екатеринбурге
11:06
В Кулундинском районе Алтайского края растут самые сахарные арбузы
08:00
В Алтайском крае будет расти атмосферное давление и продолжится похолодание
07:00
Утренний выпуск программы «Вести Алтай» за 18 сентября 2020 года
22:06
Жильцы трёх новостроек на Взлётной стоят в пробках в собственных дворах
22:00
Вечерний выпуск новостей за 17 сентября 2020 года
21:57
Телеканал «Россия» и «Синяя птица» объявляют о старте нового сезона
21:05
Алтайские географы получили грант на изучение и благоустройство источников
20:35
Как стать гидом после 50 лет?
16:54
У бывшего зампреда Правительства края Ирины Долговой прошли обыски
16:16
Знаменитая авиагруппа «Стрижи» покажет фигуры высшего пилотажа в небе над Барнаулом
14:13
ВТБ тестирует онлайн-рефинансирование ипотеки в Алтайском крае
13:25
Индустрия лечебного отдыха в крае выходит из коронавирусного простоя
13:11
Изюминкой грядущего Дня города в Барнауле станут «Стрижи» и фейерверк на воде
12:57
В Правительстве Алтайского края оценили подготовку к зиме
09:40
Самый молодой обладатель Шукшинской премии сегодня презентует свою книгу в Барнауле
09:20
Алтайский Дед Мороз обживается в Белокурихе
09:00
Виктор Томенко поручил определиться с режимом ЧС в Яровом
07:51
17 сентября по Алтайскому краю пройдёт активный циклон с похолоданием
07:00
Утренний выпуск программы «Вести Алтай» за 17 сентября 2020 года
22:00
Вечерний выпуск новостей за 16 сентября 2020 года
18:24
На что нужно обращать внимание при покупке обуви?
17:55
Рубцовские пловцы в ожидании возобновления тренировок
17:33
Барнаульцам придётся отметить День города в масках
16:02
В нацпарке «Салаир» начинаются ландшафтные работы
15:33
В центре Барнаула произошло обрушение асфальта на пешеходном переходе
15:24
В Калманском районе тракторист сделал на поле крупную надпись и стал знаменитым
14:35
Место расстрела рубцовчан в Редькиной Забоке хотят благоустроить
12:18
Медики: лучшей профилактикой инфекционных заболеваний остаётся вакцинация
11:35
Барнаульцам бесплатно покажут фильмы молодых российских режиссёров
11:20
В Алтайском крае официально появилась вторая охраняемая территория федерального значения
11:09
В Алтайском крае семьям стало проще оформить ипотеку с помощью маткапитала
09:20
В Алтайском крае грибник нашёл метеорит возрастом 5 миллионов лет
09:00
Рёв истребителей сегодня будет слышно в Барнауле
08:09
Телеканал «Россия» запустил TikTok-челлендж по мотивам шоу «Миллион за челлендж»
08:00
На Алтай идут дожди и грозы
07:00
Утренний выпуск программы «Вести Алтай» за 16 сентября 2020 года
22:36
Как тратят президентские выплаты барнаульцы с детьми?
22:29
Дополнительный миллион тонн стали готовы производить в Заринске
22:13
Алтайский край переходит к третьему этапу снятия ограничений из-за COVID-19
22:05
Вечерний выпуск новостей за 15 сентября 2020 года
16:34
395 aлтайских детей всё ещё не получили президентские выплаты
16:31
В Алтайском крае введены первые ограничения из-за подъёма заболеваемости ОРВИ
16:14
В Рубцовске прошёл зрелищный вездеходный биатлон
14:09
«Алтай-Кокс» значительно увеличит налоговые отчисления в бюджет региона

Алтайские медики рекомендуют пересмотреть новогоднее меню

24 декабря 2019, 10:35 2330
Вести 22
Галина Новикова Общество Алтайский край

Меньше салатов с майонезом, больше фруктов и овощей.

Многие жители края привыкли к традиционному новогоднему столу с оливье и селёдкой под шубой. Однако врачи советуют избегать большого количества жирной пищи. По словам руководителя краевого центра медицинской профилактики Татьяны Репкиной, для праздника нужно правильно подобрать продукты, чтобы не допустить неприятных последствий для организма.

Татьяна Репкина, руководитель краевого центра медицинской профилактики:

– Конечно, наш стол должен быть максимально здоровым. Там должно быть достаточно свежих овощей и фруктов, нужно уменьшить количество солёных продуктов, ограничить салаты с майонезом, они могут быть, но в небольшом количестве. Если говорить о технологии приготовления, нужно отдать предпочтение запеканию. Конечно, должны быть лёгкие закуски, рыба. Чтобы не омрачить свой праздник, нужно следовать таким простым правилам.  

Также специалист советует отказаться от привычного картофеля – это тяжёлая пища для ночного застолья. Лучше заменить его лёгкими овощными салатами. В праздники в крае возрастает число пациентов с пищевыми отравлениями, часто они вызваны употреблением долго хранившихся блюд. По словам медиков, нарезки, салаты и закуски не следует употреблять уже через 8 часов после приготовления.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
здоровая пища
Связь с редакцией
+7-903-947-84-63
Редакционный WhatsApp программы «Вести-Алтай»
vesti@gtrk22.ru
Электронная почта службы информационных программ
Читайте также