ЦЗН
12:37
В Алтайском государственном институте культуры в новом учебном году открывают новые направления
11:45
Повышение стоимости проезда в Камне-на-Оби не поможет выйти из затяжного кризиса
11:25
«Чёрных лесорубов» с новогодними ёлками задержали в Заринском районе
11:16
Барнаульцам покажут, как жили земляки сто лет назад
10:44
Министр спорта Алтайского края рассказал про стройки, скандалы и старты
10:27
Лучшая сельская семья России проживает в Алтайском крае
10:08
Как живёт самый малочисленный район Алтайского края?
08:01
В Алтайском крае будет морозно и снежно
07:44
Сегодня любой желающий может проверить свои знания по истории Великой Отечественной войны
07:40
В середине декабря в Барнауле заработают ёлочные базары
07:32
В Алтайском крае открытие ледовых переправ откладывается
07:25
Проезд в общественном транспорте Камня-на-Оби подорожает с 1 января
07:10
В Барнауле отметят 250-летие со дня рождения Бетховена
07:03
Утренний выпуск программы «Вести Алтай» за 3 декабря 2020 года
23:56
В Барнауле начали демонтировать фасад заброшенного стадиона «Локомотив»
23:02
Вышла книга об истории рода знаменитых сибирских отшельников Лыковых
22:49
Завершился третий день регионального чемпионата «Молодые профессионалы»
22:40
Жители Смоленского района страдают от нашествия лис
22:38
Режим неблагоприятных метеоусловий в Алтайском крае продлится
22:03
Вечерний выпуск новостей за 2 декабря 2020 года
19:02
«Туризм без границ» – проект института истории АлтГПУ
18:00
Министр спорта Алтайского края обсудит с РФС скандал с барнаульскими динамовцами
17:45
Разрушение фасада стадиона «Локомотив» возмутило барнаульцев
17:35
Алтайские пограничники задержали машину с ядовитым грузом
17:25
Школьница из Барнаула изобрела сенсорную перчатку для реабилитации больных детей
17:00
В Тюменцевском районе начинают строить школу, обещанную сельчанам 13 лет назад
16:50
В Барнауле открыли центр поддержки одарённых детей
15:29
В Центре немецкой культуры откроется креативное арт-пространство
15:28
Творческие бригады АлтГПУ начали ездить по районам края с концертами и мастер-классами
15:23
В Заринском районе задержан подозреваемый в незаконной вырубке пихт
15:21
В Камне-на-Оби ушёл из жизни последний в городе участник Сталинградской битвы Иван Михайлович Козырев
15:18
«Ледовый долгострой» в Барнауле на проспекте Сибирском будет достроен
13:53
Эксперт молочной продукции из Мордовии оценит алтайских студентов-сыроделов
12:58
В Барнауле завершился двухдневный инструктив для вожатых
12:41
Через месяц в Заринске для пациентов откроют здание отремонтированной городской поликлиники
12:35
Стоит ли детям в детском саду учить ПДД?
11:41
Газета «Алтайский спорт» уходит в онлайн
11:06
Жители края могут поддержать любимый алтайский продукт
10:55
В Алтайском крае откладывается открытие ледовых переправ
08:18
Морозная погода сохранится в Алтайском крае
07:43
В селе Николаевка завершается реконструкция Центра немецкой культуры
07:39
На улицах Барнаула установят 11 новых светофоров
07:30
В селе Шарчино Тюменцевского района начали строить новую школу
07:28
Новогодние городки в Алтайском крае будут строить без больших ледяных горок
07:18
Алтайский край получил очередной транш федеральных денег
07:00
Утренний выпуск программы «Вести Алтай» за 2 декабря 2020 года
22:15
Стоит ли организациям брать на работу молодых людей с инвалидностью?
22:03
В Алтайском крае запаздывает зимняя погода
22:02
Производители зимарёвских сыров рассказали о многолетней технологии приготовления молочного продукта
22:02
Иван Панченко в ближайшие пять лет будет руководить Каменским районом

Что чувствуют люди в период пандемии?

22 ноября 2020, 11:20 655
«Россия 1»
Марина Малионова Общество Местное время
Алтайский край, как и весь мир, сегодня переживает непростое время из-за коронавируса.

Мы много говорили о проблемах с лекарствами, нехватке врачей и реабилитации ковидных пациентов. Но почти не касались психологической стороны проблемы. Специалисты предупреждают: людям трудно эмоционально, вокруг всё больше злости, гневных комментариев в соцсетях и депрессивных состояний.

Психологи объясняют: для того чтобы осознать текущую ситуацию, человеку нужно пройти несколько стадий: от «коронавируса не существует» до «и это пройдёт». Об этом мы поговорили с медицинским психологом с 17-летним стажем Ольгой Турышевой.

Что с нами происходит? В психологии выделяют основные стадии проживания болезненной ситуации: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.

Первый этап – «это не со мной». И на этой стадии события или не принимаются как правда, или не принимаются серьёзно.

Следующая стадия – гнев. Чем характеризуется стадия гнева? Я злюсь на журналистов, на продавцов, я ещё не принимаю эти события, эмоция злости в виде протеста. Важно чувства выражать, но без вреда для окружающих.

Следующая стадия – это торг. А если бы, а как бы. Потом депрессия. Открывается боль, грусть, тоска, и если это затягивается, то это может перейти в тяжёлое заболевание, когда ничего не хочется, в состояние апатии. Важно принять чувства и поделиться. Выразить чувства, дать побыть рядом, обнять, сказать тёплые слова. Чем быстрее, тем быстрее пойдём дальше. Есть такая особенность, что мы можем возвращаться на другие стадии, это ходьба по кругу, когда мы выражаем эти чувства.

Следующая стадия – принятие того, что случилось, когда боль, грусть начинают проходить, это как затягивающаяся рана. И тогда появляются силы действовать дальше, применять приёмы, стратегии, но уже по-другому.

Что бы мне ещё хотелось сказать? Важно понять: да, такие события есть, и как бы тяжело ни было, всё проходит, и это пройдёт.
 Ольга Турышева, медицинский психолог

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
пандемия помощь психолога
Связь с редакцией
+7-903-947-84-63
Редакционный WhatsApp программы «Вести-Алтай»
vesti@gtrk22.ru
Электронная почта службы информационных программ
Читайте также