Поможет биомеханика – наука о движении человека. «Наше здоровье зависит от глубоких мышц», – считает Роман Давыдик, тренер по биомеханике и функциональному движению. Сегодня он не только рассказывает, но и показывает простые и доступные всем упражнения.