Баннер 2
15:53
На улицах городов края стали чаще замечать детей в масках животных
15:31
В Алтайском крае выпускники сегодня написали первый ЕГЭ
15:23
На Алтае приближается к экватору посевная кампания
15:12
Правоохранители рассказали некоторые детали дела «политеховского маньяка»
11:33
В крае планируют снизить транспортный налог для многодетных семей и ветеранов боевых действий
11:24
В Барнауле набирает популярность квадробинг
10:58
Алтайский театр кукол «Сказка» посетил Луганск
10:18
Более 120 повреждений обнаружили энергетики в Барнауле за первый этап гидравлических испытаний
10:12
На Алтае резко выросло число обращений с жалобами на присасывание клеща
07:57
Алтайский край пока будет находиться в тёплом секторе
07:30
В Белокурихе сегодня открывается молодёжный образовательный форум «Алтай. Территория развития»
07:06
В России стартует государственная экзаменационная кампания для старшеклассников
07:01
Лунный календарь на 23 мая: в полнолуние нас ждут искушения и соблазны
22:19
В Барнауле на шоссе Ленточный Бор начали ремонт путепровода через ж/д пути
22:15
Больше 100 мешков мусора собрали волонтёры по берегам реки Пивоварки
22:12
В селе Славгородском в пригороде Славгорода появится центральный водопровод
22:10
В период экзаменов в Алтайском крае выросло количество обращений на детский телефон доверия
22:03
Вечерний выпуск новостей за 22 мая 2024 года
22:02
«Формула Славы»: Артём Поломошнов
18:00
23 мая в Белокурихе стартует молодёжный форум «Алтай. Территория развития»
16:12
Алтайские таможенники передали на СВО почти 500 литров изъятого на границе моторного масла
15:59
По делу убийцы студенток политеха в суд передано 69 томов материалов
15:10
Как выбрать подходящий тариф Ростелекома: советы и рекомендации
15:09
Интеллектуальные решения для дома: розетки 220 и выключатели Schneider
14:39
Школы Родинского района обязали купить оборудование для подготовки детей к военной службе
12:37
Цифровая лаборатория отраслевого перевода открылась в Алтайском госуниверситете
10:41
Детский телефон доверия перешёл на усиленный режим работы
10:28
Краевая филармония дала старт большому циклу юбилейных концертов
10:26
Двое осуждённых из барнаульской колонии строгого режима обвенчались со своими возлюбленными
10:23
Юные рубцовские каратисты вернулись с наградами с больших соревнований в Санкт-Петербурге и Минске
10:01
В Алтайском крае началась бесплатная иммунизация недоношенных детей от респираторно-вирусной инфекции
09:51
Рубцовск возвращает себе былую промышленную славу
09:42
В Советском районе открыли долгожданную поликлинику
08:51
Плата за проезд в общественном транспорте повышается в Камне-на-Оби
08:02
На юге Западной Сибири 22 мая устанавливается поле повышенного давления
07:01
Лунный календарь на 22 мая: энергия бьёт ключом, используйте её по максимуму
06:48
В Барнауле выступит солистка Кубанского казачьего хора Евгения Оханова
06:46
В России стартовала Монетная неделя
22:22
В Кытмановском районе обнаружили огромное цветущее поле краснокнижных степных пионов
22:09
Начался сбор средств для лечения 10-летнего Влада Торопова из Ребрихинского района
22:03
Юные музыканты из Барнаула выступили с Олегом Газмановым
21:59
В Затоне ввели режим повышенной готовности из-за подъёма уровня воды в Оби у Барнаула
21:51
В Алтайском крае сделают обязательной регистрацию и маркировку животных
21:45
Вечерний выпуск новостей за 21 мая 2024 года
21:40
Личность политеховского маньяка сегодня подтверждена официально
19:26
Сибирские журналисты рассказали о проектах экологического туризма
17:54
Ремонт и утепление окон: полное руководство для владельцев домов
17:51
Скоро: Артём Поломошнов в гостях у телепроекта «Формула Славы»
17:44
Как организовать путешествие с маленькими детьми?
17:36
Как выбрать лучший онлайн-сервис для печати: полное руководство

Дефицит калорий помогает сбросить вес, но этого мало для хорошей формы

23 марта 2023, 18:55 1526
«Россия 1»
Ася Майорова Спорт Алтайский край
Тема, актуальная весной, летом, осенью, до и после Нового года: как привести своё тело в идеальную форму.

Слушаем рекомендации от вице-чемпиона мира по бодибилдингу, судьи международной категории IFBB, президента Федерации бодибилдинга Кемеровской области Александра Барбашина.

Чтобы сбросить вес, нужно создать дефицит калорий. Хорошая новость, что этот процесс не всегда сопровождается чувством голода. А не очень хорошая в том, что это не решит всех проблем, потому что невозможно похудеть только в тех местах, которые не устраивают. Подробнее о том, как достичь желаемого результата и не потерять мотивацию, говорим в интервью.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
интервью фитнес
Связь с редакцией
+7-903-947-84-63
Редакционный WhatsApp программы «Вести-Алтай»
vesti@gtrk22.ru
Электронная почта службы информационных программ
Читайте также
Баннер 1