Как готовят своё тело участницы проекта «Трансформация» в Барнауле

Его автором выступил чемпион мира и Европы по бодибилдингу барнаулец Александр Барбашин.

Четыре позы и повороты, повороты, повороты. Просто голова кругом! Впрочем, перед участницами этого проекта задача стоит именно такая: вскружить голову судьям. Неважно, о каких соревнованиях идёт речь – желающих взойти на пьедестал много, однако достаётся победа лишь одному.

Нелли Мошкина, бронзовый призёр фестиваля Arnold Classic Europe – 2019:

– Самое сложное – это поворот спиной к судьям. Когда мы должны продемонстрировать идеальную ягодичную. Это сложно!

Участниц этого проекта набрали буквально с улицы. Главное условие – желание работать над собой и своим телом. В процессе подготовки к финалу им предстояло многому научиться. Уметь выгодно себя подать – одна из самых сложных наук.

Анна Свешникова, участница проекта:

– В целом для меня сложного ничего нет. Просто нужно понять, где что напрягать, где что выводить. Ну всё равно всё концентрировать, вот.

Кристина Горелова, участница проекта:

– Самое главное улыбаться, да. И поджать все мышцы, этому нас хорошо научили.

За кадром остаётся самое тяжёлое: отказ от привычной, как правило, высококалорийной пищи и занятия в тренажёрном зале.

Елена Барбашева, участница проекта:

– Стеснения нет, потому что я понимаю, что это такой публичный вид спорта. А волнение, конечно, есть. Я, конечно, боюсь выйти на сцену, потому что будет очень много народу, чтобы не упасть в грязь лицом.

Категорий много, но та, что называется «фитнес-бикини», пожалуй, самая зрелищная.

До решающей битвы чуть меньше месяца: в финальном шоу проекта «Трансформация» примут участие 100 человек. Это те, кто, захотев изменить этот мир, решил начать в первую очередь с себя.