Главные постулаты здорового питания в студии актуального интервью мы обсудили с Ильей Казюрой, профессиональным тренером, нутрициологом, основателем школы питания и рекордсменом мира по жиму лёжа.
Действительно ли нужно заменять коровье молоко на растительное? Выпивать два литра воды в день? Отказывать себе в приёме пищи после шести вечера? Так ли опасен глютен? Ответы вы найдёте в интервью.