14:20
В Алтайском аграрном университете провели семинар-совещание агровузов
14:20
В Советском районе готовятся встречать лебедей
13:40
В Алтайском крае на 27 площадках Барнаула и Бийска пройдёт Фестиваль науки
13:40
Волонтёры в синей форме начинают обход домов жителей Алтайского края
13:27
Директор «Кванториум22» рассказал о «недетских» детских проектах технопарка
11:26
За выходные в Алтайском крае вновь выросла заболеваемость коронавирусом
10:41
Алтайские пожарные тушили пожар на 12 объектах
10:37
В «Горэлектротрансе» рассказали, чем примечательны подаренные Барнаулу московские трамваи
10:36
Симфонический оркестр алтайской филармонии готовит большую концертную программу
10:18
В Барнауле впервые прошёл Алтайский венозный форум
08:20
Тепло, но туманно будет на Алтае
07:53
Сегодня стартует трёхдневный краевой конкурс по IT для подростков
07:48
Жители Алтайского края пока не готовы к введению в регионе «прививочных» QR-кодов
13:15
Анестезиолог-реаниматолог рассказал о личных и профессиональных секретах
09:53
Медики рассказали, как минимизировать риски для здоровья во время авиаперелёта
09:39
В Благовещенском районе готовят к запуску новую тепловую станцию
09:09
В барнаульском бору продолжают вырубать лес, несмотря на протесты горожан, репортажи в СМИ и прокурорские проверки
09:00
Программа «Местное время. Воскресенье» за 17 октября 2021 года
08:19
Тепло ненадолго вернулось в Алтайский край
15:58
17 октября 2021 года в России впервые отметят День отца
09:59
В райцентре Романово приводят в порядок старый сельский парк
09:14
«Вести Алтай» за 16 октября 2021 года
08:10
В Алтайском крае будет малооблачно и без осадков
23:35
Специалисты обсудят, как привлечь в кукольный театр новых зрителей
22:13
В России продолжает дорожать картофель
22:12
Сегодня стартовала Всероссийская перепись населения
22:02
Вечерний выпуск новостей за 15 октября 2021 года
18:13
В окрестностях посёлка Тягун проходит «Берлога-трофи»: чемпионат Сибири по трофи-рейдам
18:07
Обычная российская сельская женщина рассказала, как живёт и о чём мечтает
17:34
В краевой детской библиотеке имени Надежды Крупской идёт глобальный ремонт
17:23
Футболисты барнаульского «Темпа» стали обладателями Кубка Сибири по футболу
16:21
Бийские дорожники пообещали не повторять ошибок прошлой зимы и достойно чистить дороги и тротуары
16:11
В Барнауле устранили аварию на теплосетях на улице Деповской
16:01
С понедельника, 18 октября, переписчики начнут ходить по квартирам россиян
14:11
Министр здравоохранения пообещал, что все больницы края станут удобными для инвалидов
13:45
Обвиняемую в истязании приёмных детей жительницу края посадили под домашний арест
11:40
В Третьяковском районе в срочном порядке реанимируют котельные и чинят теплосети
11:07
Опорный вуз Алтайского края стал одним из 25 лучших университетов России
10:56
Около 300 тысяч жителей края поставили прививку от гриппа
10:24
Барнаульцев приглашают в дендрарий полюбоваться яркими красками осени
09:15
Алтайские школьники могут задать вопросы об изменениях в ЕГЭ
08:16
Сухая и тёплая погода установится на Алтае
07:56
В Алтайском крае отмечается подъём закупочных цен на зерно нового урожая
07:54
Двух подростков из Смоленского района наградят медалями Совета Федерации «За проявленное мужество»
07:51
Сегодня начинается Всероссийская перепись населения
22:21
В центральной части Барнаула произошло три порыва на теплосетях
22:19
СНИЛС, адрес, телефон, симптомы: в барнаульской поликлинике №14 вызвать врача можно по «Ватсапу»
22:15
В Алтайском крае растут объёмы добычи «энергетически безопасного» бурого мунайского угля
22:00
Вечерний выпуск новостей за 14 октября 2021 года
19:04
Министр здравоохранения края рассказал, когда «притормозит» четвёртая волна

Полезно ли женщинам «качать железо»?

27 ноября 2019, 15:35 1586
«Россия 1»
Сергей Пинчук Спорт Вести Алтай

В Барнауле готовятся к финальному шоу фитнес-проекта «Трансформация».

К чему приводят мечты, если не просто мечтать, но и добиваться поставленных целей? Это про участниц фитнес-проекта «Трансформация».

О пользе «железа» для женского организма сказано и написано немало. И речь, заметьте, совсем не о минералах – хотя и минералы, и витамины, безусловно, организму нужны и важны. Но если только ими ограничиться – теряется всякий смысл. Можно ли за 11 недель «сказку сделать былью» – эти девушки знают наверняка.

Наталья Ступичева, участница проекта:

– Я мечтаю о красивой фигуре, подтянутой, о здоровье, обо всём. А вредную пищу исключить навсегда и забыть про неё.

Елена Косяк, участница проекта:

– Вижу результат в зеркале – и мне нравится, мне хочется большего, хочется совершенствоваться. И я иду к цели. У меня всегда по жизни: если есть цель, то я иду к ней. Не сдаюсь просто так!

На кону – победа в грандиозном финальном шоу, которое венчает проект под названием «Трансформация». Пять-шесть раз в неделю по полтора часа довольно интенсивных силовых тренировок. Они терпят. Потому что «игра стоит свеч».

Нелли Мошкина, бронзовый призёр фестиваля Arnold Classic Europe-2019:

– Ну, поднывают так, в вацапе, но терпимо пока, я ещё держусь. Из последних сил, правда. Но нормально, держатся девчонки.

Бывают, само собой, и приятные бонусы. Например, в виде профессиональной фотосессии. А так, как шутит Нелли, главный помощник тренера – это кнут.

Валерия Журавлёва, участница проекта:

– Кнут? Да что вы! Это самый нежнейший человек, милейший человек. Так что нет, у неё не всегда кнут, бывает пряник, поверьте!

В грядущее воскресенье в концертном зале института культуры они покажут, чего сумели добиться. В первую очередь тем, кто пока о чём-то подобном только мечтает. Остальные, как обычно, получат исключительно эстетическое удовольствие.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
бодифитнес фитнес
Связь с редакцией
+7-903-947-84-63
Редакционный WhatsApp программы «Вести-Алтай»
vesti@gtrk22.ru
Электронная почта службы информационных программ
Читайте также