Почему после 40 лет важен хороший сон?

Врач невролог-сомнолог Наталья Федюнина рассказала, с какими жалобами приходят к ней на приём жители края.

Самая распространённая проблема, по её словам, люди не могут уснуть. Кто-то просыпается посреди ночи и больше не может заснуть. Отдельная тема – храп, повышающий вероятность остановки дыхания во сне, а также инсультов и инфарктов. Медики говорят, хорошо спать – это очень важно. Это и энергия, и иммунитет, и выработка гормонов роста у детей. Даже профилактика ожирения у тех, кто перешагнул 40-летний рубеж. Если есть вопросы к качеству сна, лучше обращаться к профильным специалистам – сомнологам. В крае их, кстати, не больше пяти. Например, такой специалист есть в консультативно-диагностическом центре края.

Если у человека днём отсутствует сонливость, значит, спит он, в общем, нормально.