20:43
В райцентре Алтайское впервые за 40 лет ремонтируют площадь перед ДК
20:39
В Барнауле умер врач, заразившийся коронавирусом
20:30
Художник Константин Зятьков из Камня-на-Оби рисует «нереально реальные картины»
18:50
Членов участковых избирательных комиссий будут тестировать на коронавирус
18:17
Жители Алтайского края смогут проголосовать за поправки в Конституцию на свежем воздухе
17:57
Львята родились в зоопарке Барнаула несколько часов назад
15:19
Владельцы кафе «Ваш лаваш» и чиновники прокомментировали жалобы жильцов на шум и дым
15:00
Автомобили из 222 региона появятся на дорогах только через несколько лет
14:32
Дистанционного электронного голосования за поправки в Конституцию в Алтайском крае не будет
12:43
В Кулунде особенно тщательно выбирают химпрепараты для защиты от насекомых
12:30
В Барнауле сотрудница центра детского творчества заразилась коронавирусом
11:50
6600 человек пострадали от присасывания клеща
11:10
Губернатор Виктор Томенко ответил на вопросы журналистов
10:42
В Барнауле обрабатывают водоёмы и зелёные зоны от комаров
10:29
В Алтайском крае началась проверка готовности лагерей к новому сезону
10:00
Китайский студент АлтГУ, у которого подозревали COVID-19, вернулся в общежитие
09:50
«Вероятности нет, надежда есть»: спортзалы не откроются в ближайший месяц
08:10
В Алтайском крае станет прохладнее
23:02
На следующей неделе может закончиться режим ограничений для спортсменов
22:44
«Катастрофа полная!»: аграрии Алтайского края молятся на погоду
22:25
Виктор Томенко: «Ситуация с коронавирусом в Алтайском крае остаётся управляемой»
22:07
В Бийской ЦРБ оборудуют места для ковидных больных
22:04
Вечерний выпуск новостей за 3 июня 2020 года
20:59
Медработники Алтайского края получили выплаты за пациентов с COVID-19
18:28
Часть ограничений в Алтайском крае могут снять в пятницу
17:03
Оценку акций барнаульского аэропорта отложили из-за снижения пассажиропотока
16:25
Бюджет Алтайского края недополучит 18 млрд рублей из-за пандемии коронавируса
15:47
За «Коммунальщик» теперь играет лучшая хоккеистка чемпионата РФ
15:44
В Белокурихе определили очерёдность открытия санаториев
15:18
На автономерах Алтайского края теперь будет три двойки
15:05
В Алтайском крае больше двух тысяч заболевших COVID-19
14:20
Наталья Батлук: «Идеология одна: учить детей любить природу, быть её защитником»
13:34
В Ключах подсчитывают ущерб от урагана
11:58
В Барнауле изобрели лампу, помогающую в борьбе с коронавирусом
11:32
Вода в барнаульских посёлках станет гораздо лучше
11:02
Население Рубцовска выразило недовольство внешним видом города
10:38
Жителей Барнаула возмутила свалка на берегу Оби
09:40
Творческая лаборатория видеопоэзии открывается на Алтае
09:20
Аномальная весенняя жара в крае сменится летними заморозками
09:00
До некоторых семей в Алтайском крае не дошли «детские» деньги
08:22
В Алтайском крае прекратятся дожди
22:31
На Алтае готовы к открытию 66 загородных оздоровительных лагерей
22:26
В пригородных посёлках Барнаула улучшится качество питьевой воды
22:18
В Алтайском крае завершился яровой сев
22:06
На Алтае придумали, как разрешить «молочный конфликт»
22:02
Вечерний выпуск новостей за 2 июня 2020 года
18:37
Краевые чиновники поедут в командировку в Славгород после ареста мэра
18:29
Пригородные посёлки Барнаула обещают избавить от проблем с водой
18:27
Региональный оперштаб обновил данные по коронавирусу
18:21
В Барнауле горел двухквартирный жилой дом на улице Пушкина

Жителям Алтайского края помогут справиться с паникой на фоне распространения коронавируса

26 Марта 2020, 09:20 774
Вести 22
Андрей Козлов Общество Алтайский край

Горячую линию психологической помощи открыли в Барнауле.

Вернуть контроль над своими эмоциями помогают специалисты краевого центра психолого-педагогической и медико-социальной помощи. Учреждение в первую очередь работает со школьниками и их родителями, но в сложившейся ситуации специалисты решили не оставаться в стороне. В центре работают 7 психологов. Они готовы вести удалённые консультации, чтобы помочь людям справляться со стрессом. Главные рекомендации: не фокусироваться на раздражающей теме, а перед походом в магазин составлять список покупок.

Елена Вдовина, заместитель директора центра психолого-педагогической и медико-социальной помощи:

– Сейчас о вирусе говорят везде и все. Чтобы не поддаваться панике, информацию нужно получать дозированно. Нужно для себя определить, например, что с 15.00 до 15.30 я читаю новости по этому поводу, а затем занимаюсь более интересными и приятными вещами. И информацию нужно получать из проверенных источников, а не через фейковые группы в социальных сетях. Делают эти рассылки люди, которые хотят посеять панику, либо уже паникующие. Также для того, чтобы сходить в магазин, нужно заранее чётко определить, какое количество продуктов вы сможете съесть, даже если наступит самоизоляция, и вообще стоит ли покупать гречку, если вы её терпеть не могли и в течение всей жизни мало употребляли в пищу. То же самое касается и других товаров.

Те, кто не справляется с тревогой из-за сообщений о пандемии, могут позвонить по телефону горячей линии в Барнауле 50-04-72. Также психологи проводят видеоконсультации. Запись открыта на сайте краевого центра психолого-педагогической и медико-социальной помощи.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Связь с редакцией
+7-903-947-84-63
Редакционный WhatsApp программы «Вести-Алтай»
vesti@gtrk22.ru
Электронная почта службы информационных программ
Читайте также